Дыхательные техники, чтобы чувствовать себя на 10ку Как отпускать разрушающие эмоции Техника работы с тревожностью Чеклист: как наладить отношения в семье
Отправим в мессенджер автоматически: WhatsApp / Viber / Telegram
Наш уровень осознанности определяется совокупностью наших физических, ментальных и эмоциональных ощущений
1 неделя
• Вы разберетесь с ментальными привычками, которые ухудшают качество жизни • Измените свой настрой • Узнаете, где ваше мышление портит вам жизнь • Научитесь лучше понимать себя
2 неделя
• Завершите работу с ментальными привычками • Научитесь больше любить и ценить свои потребности • Внедрите практику благодарности • Улучшите общее эмоциональное состояние
3 неделя
• Узнаете все о химии счастья • Внедрите физические практики для глубоких позитивных изменений • Выявите то, что отнимает ваши силы и энергию • Создадите новый источник сил и вдохновения
4 неделя
Для самых успешных, по завершению трех недель мы подготовили бонусную Интеграционную неделю. Подробности в марафоне.
БОНУС!
Выберите тариф
СВОЙ ПУТЬ
6 500 ₽
Участие в четырех недельной программе
Материалы и чек-листы для каждой недели
Обратная связь по домашнему заданию в мессенджере
Доступ ко всем материалам марафона 14 дней после окончания
Выбрать тариф
ДЗЕН
16 250 ₽
+
Личная обратная связь от наставников-психологов с разбором домашнего задания в Telegram
Два живых вебинара с разбором уроков, техник и ответами на ваши вопросы
Выбрать тариф
VIP
106 250 ₽
++
10 личных онлайн консультаций с наставником-психологом с проработкой важных жизненных вопросов